Vitalkost = vegane Rohkost im Internet

Zentrum der Gesundheit  - Gesunde Ernährung

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/gesunde-ernaehrung.html

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http://d.mp3vhs.de/BOAI/Ernaehrung.pdf

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Workshop Ernährung:  https://www.youtube.com/channel/UCj9h26Nc2cpFGfYq1AagOuw

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BOAI – Gesundheitsberatung

http://d.mp3vhs.de/BOAI/Gesundheitsberatung.pdf

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An Stelle von Zucker:    http://d.mp3vhs.de/BOAI/Anstattzucker.pdf

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Zuckerlexikon:

 

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zuckerlexikon.html

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http://d.mp3vhs.de/BOAI/Zuckerlexikon.pdf

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Glykämischer Index / Glykämische Last:

 

https://jumk.de/glyx/